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因为孕妈妈遭受湿热侵袭而导致胎儿出生后出现黄疸,所以在妊娠期间,孕妈注意饮食节制和饮食平衡,不要吃生冷或辛热的食物。不过饥过饱,忌烟酒,以损伤脾胃。下面几类食物对预防新生儿黄疸起积极作用,可能不是对每位孕妈有效,但不妨一试。


红枣,绿豆:绿豆有助于孕妈排湿气,绿豆含丰富的膳食纤维,能缓解孕妈怀孕期间的便秘问题,从而减少孩子的黄疸问题红枣众所周知营养价值很高,对于孕妈来说也是很有营养价值的,平时煮小米粥的时候可以放些红枣,对孕妈和宝宝来说都是非常好的。


补充维生素C:多补充维生素C ^的蔬果如苹果,猕猴桃,西红柿等水果,有利于增强胎儿的体质。


防止贫血:注意多吃补血食物,防止贫血即可,只要营养丰富,生产顺利,一般宝宝都会没问题的如红糖,黑芝麻,猪肝,藕,胡萝卜,黑豆,黑木耳等食物